До конца акции осталось:

телефон и емайл
компания TEBRA

Восстановительные упражнения на тренажере для позвоночника



восстановительные упражнения



Упражнение "гусеница"


Упражнение "поочередное покачивание ногами"


Упражнение "имитация подъема двух ног"


Упражнение "покачивание двумя ногами"


Упражнение "поочередное вытяжение за ногой"


Упражнение "поднятие таза"


Упражнение "поднятие ног поочередно"


Упражнение "поворот ног влево-вправо"


Упражнение "разведение ног"


Упражнение "вниз головой на спине"


Упражнение для брюшного пресса


Упражнение для развития мышц спины


Упражнение поддерживающего типа. Выполняется после прохождения первичных и восстановительных упражнений


Упражнение "прижимание поясницы" - при патологии поясничного отдела позвоночника. Может использоваться и как подготовительное и как восстановительное


При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.






+16