До конца акции осталось:

телефон и емайл
компания TEBRA

Здоровый позвоночник


Добрый день, уважаемые друзья!

В этом году будет 10 лет как специально для того, чтобы помочь восстанавливать здоровье позвоночника, создан и применяется с большой пользой для людей Системный Тренажер ЗДОРОВЬЯ NT-01.
В России и за ее пределами методикой воспользовалось за это время более 10 000 человек.

Снято несколько больших видеофильмов. Методика тщательно проработана для удобства пользователей. Есть подробные инструкции, сопровождающиеся видеофильмами. На сегодня их более 80. Одним словом, почти каждый месяц для Вас создаются новые более качественные информационные материалы.

За последний год наша команда освоила дополнительно интернет-технологии, повышающие качество взаимодействия с пользователями тренажера и методики.
Почти всегда сталкиваюсь с такой ситуацией. Методика мне и специалистам-медикам понятна. Эффективность при следовании ее рекомендациям более 90-95%. Только вот многие люди, действительно нуждающиеся в качественной помощи для восстановления позвоночника, испытывают выраженную степень недоверия по отношению к любым методикам.

И этих граждан можно по-человечески понять. Много сейчас различных "специалистов", не имеющих никакого понятия о структуре позвоночника, о причинах формирования болезней позвоночника, не знающих к каким серьезным последствиям может привести неправильное лечение болезней спины.

Многие ученые, если не брать во внимание психологические причины, в настоящий момент времени связывают остеохондроз позвоночника с двумя основными факторами:

1. Малоподвижный, в основном сидячий образ жизни, вредоносно влияющий на механику позвоночного сегмента.
2. Нарушенный обмен веществ из-за плохого несбалансированного питания и плохой экологии.


С точки зрения удобства и безопасности наш опыт наглядно продемонстрировал, что именно использование наклонной плоскости с комплексом правильно выполняемых упражнений может эффективно восстановить здоровье позвоночника.
Если в самом начале проверки тонкостей методики я скорее ориентировался на теорию, то сейчас после 10 лет наблюдений могу смело утверждать, что если есть необходимость быстрого и безвредного лечения позвоночника необходимо обязательно включать вытяжение позвоночника на наклонной плоскости.
На страницах этого сайта и во многих других своих статьях я не раз утверждал, что важно следовать тонкостям методики. Они очень простые.

1. Первые две-три недели только упражнения на минимальных углах наклона на максимальное расслабление структур позвоночника.
2. Последущие 2-3 недели упражнения восстанавливающие.
3. Потом только упражнения поддерживающие


Об этом Вы могли уже не раз прочитать.
Последние полгода специально для повышения качества и надежности использования методики разработан интернет курс под названием "Здоровый Позвоночник". Это более 50 уроков, которые пользователь тренажера и методики получает на свою электронную почту.
Каждый урок - это подробные и важные сведения, что и как делать при болезнях позвоночника, касающиеся основных факторов лечения позвоночника.
Курс оказался удобным и полезным, так как поэтапно подсказывает, а на что обратить внимание и в какой последовательности.
Вот, к примеру, один из 50 уроков:

Урок 4

Хруст в спине при движении. Щитовидная железа и шея. Сон при болезнях спины. Вопросы безопасности. Постепенность и еще раз постепенность. Шея и заложенность носа. За что отвечает 1-й и 2-ой грудной позвонок?


Упражнения. Точки для воздействия. Питание. Движение. Домашнее задание.

Сегодня поговорим с Вами о таком распространенном явлении как хруст при движении в шее и других суставах и участках спины. На самом деле причин его появления достаточно много. Но чаще всего это происходит вследствие остеохондроза. Идет разрушение хрящевых структур суставов позвонка и появляется ощущение и даже звук хруста.
В общем-то, сам по себе он не является каким-то уж слишком страшным состоянием.
Просто из-за высыхания хрящевых поверхностей с отложениями солей или появлением так называемых костных отростков - остеофитов, трущиеся друг о друга суставные поверхности и дают такое явление как хруст.
Вам необходимо пройти обследование у специалистов. При любом заболевании шеи рекомендованы упражнения, массаж, рефлексотерапия - это методы улучшающие состояние кровотока. Если Вы будете настойчиво выполнять рекомендованные Вам упражнения этого курса, то хруст уйдет или значительно уменьшится!
В нижней части шеи находится щитовидная железа. Функции ее значительны. Ее основное назначение - управление обменом веществ через вырабатываемые гормоны. Первые это тироксин и трийодтиронин, а второй кальцитонин.
Первые влияют на энергетические процессы в организме, связанные с обменом белка, жира и углеводов. Их дефицит может привести к серьезным заболеваниями. Второй гормон - кальцитонин влияет на обмен кальция в организме.
Важно знать, что состояние шеи непосредственно влияет на щитовидную железу, так как иннервация этого органа проходит через шейные нервные ганглии. Поэтому хорошее состояние позвонков шеи - залог хорошего функционирования щитовидки.
Сон при болезнях шеи имеет свои особенности. Самое главное чтобы был полностью расслаблен позвоночник. Поза эмбриона будет самая лучшая. Что касается подушки, то лучшим вариантом будет ортопедическая.
В любом случае подушка должна быть не малой, и не слишком большой. Иначе шейный отдел позвоночника будет находиться не в своем физиологическом положении...

Вопросы безопасности при заболеваниях позвоночника и шеи в частности требуют следующих знаний и подходов.

Первое - любые выполняемые Вами упражнения должны быть Вам комфортны.
Второе - перед выполнением упражнений или точечным воздействием на шейный отдел позвоночника - разогрейте его с помощью самомассажа или с помощью сухого полотенца для усиления кровотока.
Третье - никаких резких движений.
Четвертое - посещая мануального терапевта, убедитесь в его профессионализме (мало кто знает, что почти каждый год от действий неквалифицированных мануалистов страдают пациенты). То позвонки сместят человеку, то перелом создадут.

В целом, для понимания важности выздоровления позвоночника и его эффективности необходимо все делать постепенно и не спешить. Костные структуры нашего тела даже в норме обновляются за 5-6 месяцев. И соответственно, говорить о серьезном улучшении состояния можно только при условии методичного, постепенного занятия своей спиной!

В последнее время появилось много людей, имеющих постоянно заложенный нос. К кому они только не обращаются. Это и аллергологи и лор-врачи и терапевты. И это верно. Но в некоторых случаях причиной заложенного носа, особенно по утрам может быть нарушенный лимфооток от носа из-за шейного остеохондроза.

Другими словами нарушение оттока лимфы от носовых структур. И тут очень может быть полезным лечение шейного отдела позвоночника. Восстановив нормальное анатомическое положение позвонков, Вы можете забыть о своем хроническом состоянии с заложенностью носа. Воспользуйтесь петлей Глиссона и понаблюдайте за состоянием своего носа.

Первые грудные позвонки имеют тесную связь с верхним этажом грудной клетки. Что может сразу сообщить нам следующее:"Проблемы верхних дыхательных путей, частые простудные заболевания с трахеитом или бронхитом - это тоже влияние позвоночника."
Помним также о связи этих позвонков с щитовидной железой и вилочковой железой, которая расположена в верхней части грудной клетки перед трахеей. Кстати, ее латинское название ТИМУС, что в переводе значит ЖИЗНЕННАЯ СИЛА.

Вот так в названии уже зашифрована большая значимость этой железы для нашего организма. Естественно, плохое кровообращение этого органа и иннервация, также идущая от позвоночника, может быть недостаточной при проблемах верхнего участка позвоночника.
Выполняйте упражнения, рекомендованные Вам и станете намного здоровее!

Массаж кистей рук и здоровый позвоночник

Итак, снова, приступаем к домашнему заданию.

Упражнение 1.
Разогреваем верхний этаж грудной клетки. Вращательные движения по часовой стрелке в плечевых суставах в одну сторону десять раз и в другую сторону десять раз без учета дыхания.
Упражнение 2.
Поднятие плеч. На высоте вдоха плечи поднимаем вверх и слегка напрягаем мышечные структуры плеч 20 раз.
Упражнение 3.
Вращательные движения головой в одну сторону и другую по 10 раз в каждую сторону без учета дыхания.
Упражнение 4.
Прямо сейчас проделайте массаж кистей рук
Упражнение 5.
Вращательные движения суставов кистей рук в течение 2 минут.
Упражнение 6.
Точечное воздействие. Воздействие на точку "Красоты" Rp6. Массаж ее по часовой стрелке в течение 1 минуты справа и слева 3-4 раза в день. Воздействуем на точку E36 "ДОЛГОЛЕТИЕ"

цзу-сань-ли точка долголетия E36

Цзу-сань-ли точка долголетия E36


Выполните все указанные упражнения 3-4 раза в день по 7-10 минут в общей сложности.
Если Вы имеете петлю Глиссона от компании TEBRA - используйте ее 2 раза в день по 3-5 минут. Рекомендации к ней прилагаются.
Не забудьте приготовить себе сегодня настой шиповника.
Ежедневная прогулка на природе
Можете пойти в парк или в лес. В уединенном месте посмотрите как можно дальше за горизонт и представьте себе, а насколько огромен этот мир и сколько в нем имеется возможностей.

Скажите себе только, а потом и запишите на листке бумаги:

Я становлюсь на путь здоровья!
Мой позвоночник становится гибким, стройным и здоровым!
Теперь с каждым днем мне становится все лучше, лучше и лучше!

Вспомните о своих планах, максимально детально представьте себе, что Вы их реализовали!
Потом просто закройте глаза и посмотрите внутрь себя. Мысленно пройдитесь по всем участкам своего тела.
Вначале прочувствуйте кончики своих пальцев ног, потом стопы, потом голени, потом бедра, потом ягодицы, живот, грудную клетку, шею, голову. Выделите на каждую часть тела 30-60 секунд.
Максимально внимательно прочувствуйте свое тело и каждый его участок.
Уделите этому самоанализу своего тела несколько минут, ощутите его в полной мере и попытайтесь связать свои внутренние ощущения с огромным миром, в котором Вы находитесь.
Затем просто выдохните и скажите себе простые слова:

Я Познаю Себя и Я Познаю Мир!

Это мудрое древнее высказывание имеет очень глубокий философский смысл и значение. Понимая свою роль в этом мире, правильно выстраивая общение с самим собой, человек становится более продуктивным и эффективным!
Вы можете быть здоровыми, если сильно этого пожелаете!



При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.






+16